Terve ihminen on sellainen, joka suoriutuu jokapäiväisistä asioista helposti, nukkuu sekä syö hyvin ja harrastaa jonkinverran liikuntaa. Terve ihminen ei polta tupakkaa eikä juo liikaa alkoholia tai käytä myöskään muita päihteitä. Terveellä ihmisellä on myös hyvä itsetunto. Fyysinen ja henkinen tunto vaikuttavat toisiinsa. Terveen ihmisen pitäisi myös osata unelmoida.
Terveeseen mieleen kuuluu onnellisuus, hyvinvointi, kaverit, riittävä uni sekä hyvä pari- ja ihmissuhteet.
Google kuvahaku
Ihminen tarvitsee ravintoa, sillä ruoka toimii polttoaineena ihmiselle eli ihminen jaksaa paljon paremmin kun on syönyt. Terveellisestä ravinnosta saa vitamiinejä, joita elimistö tarvitsee.
Google kuvahaku
Liikunta on yksi tärkeimmistä asioista terveen ihmisen elämässä, sillä hyvä fyysinen kunto vaikuttaa myös mielenterveyteen, esimerkiksi nostamalla itsetuntoa ja henkistä jaksamista.
Itse ylläpidän terveyttäni syömällä terveellisesti ja harrastamalla liikuntaa silloin tällöin.
Ihmisellä on terve elämä, kun se pitää siitä huolta harrastamalla liikuntaa, syömällä terveellisesti sekä pitämällä huolta kaverisuhteista.
Omat epäterveelliset elämäntapani on liian harvoin liikunnan harrastaminen sekä epäterveellisen ruuan syöminen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti