Ergonomia hiusalalla

Parturi-kampaaja työskentelee pääasiassa paikallaan, seisten sekä työtuolilla istuen, ja tämä kuormittaa kehoa epätasaisesti. Pitkäaikainen työ aiheuttaa lihaskovettumia ja suonikohjuja, ja näitä työvaiheita ovat hiusten rullaaminen, leikkaaminen ja föönaaminen.

Pesu- ja hoitotapahtuma:

• Pidä pää ja selkä suorassa.
• Pidä hartiat rentoina.
• Seiso pienessä haara-asennossa paino tasaisesti molemmilla jaloilla.

Google kuvahaku

Hiusten kuivaus/kampaaminen:
Kuivaus:

• Seiso tukevassa asennossa.
• Toinen jalka hieman toisen edellä.
• Vaihda kuivainta ja harjaa työskentelyn aikana kädestä toiseen.

Hiukset: Leikkaaminen, kampaaminen ja kosmeettinen hoitaminen

Kampaaminen:

• Ota ihanteellinen ote (T-ote) kammasta, eli kuin kynää kädessä pitäisit.
• Pidä kyynerpäät lähellä vartaloa ja ranne mahdollisimman suorassa asenossa.

Hiukset: Leikkaaminen, kampaaminen ja kosmeettinen hoitaminen

Hiusten leikkaaminen:

• Sormilenkit asettuvat peukalossa ensimmäisen nivelen yläpuolelle lähelle sormen päätä ja nimettömässä ensimmäisen nivelen kohdalle.
• Ergonomisesti muotoilluissa saksissa sormilenkit ovat eri tasoissa.

Hiukset: Leikkaaminen, kampaaminen ja kosmeettinen hoitaminen

Permanentit:

• Vartalo perusasennossa.
• Jalat kapeassa haara-asennossa ja paino molemmilla jaloilla.

Hiukset: Leikkaaminen, kampaaminen ja kosmeettinen hoitaminen

Värikäsittelyt:

• Istu tai seiso ryhdikkäästi pää suorassa.
• Hartiat rentoina.

Hiukset: Leikkaaminen, kampaaminen ja kosmeettinen hoitaminen

Parini oli Cesilia Syrjälä.

Terve ihminen

Terveys on fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia.
      Terve ihminen on sellainen, joka suoriutuu jokapäiväisistä asioista helposti, nukkuu sekä syö hyvin ja harrastaa jonkinverran liikuntaa. Terve ihminen ei polta tupakkaa eikä juo liikaa alkoholia tai käytä myöskään muita päihteitä. Terveellä ihmisellä on myös hyvä itsetunto. Fyysinen ja henkinen tunto vaikuttavat toisiinsa. Terveen ihmisen pitäisi myös osata unelmoida.

                                                                   Google kuvahaku
Terveeseen mieleen kuuluu onnellisuus, hyvinvointi, kaverit, riittävä uni sekä hyvä pari- ja ihmissuhteet.  

                                                                   Google kuvahaku
Ihminen tarvitsee ravintoa, sillä ruoka toimii polttoaineena ihmiselle eli ihminen jaksaa paljon paremmin kun on syönyt. Terveellisestä ravinnosta saa vitamiinejä, joita elimistö tarvitsee.

                                                                Google kuvahaku
Liikunta on yksi tärkeimmistä asioista terveen ihmisen elämässä, sillä hyvä fyysinen kunto vaikuttaa myös mielenterveyteen, esimerkiksi nostamalla itsetuntoa ja henkistä jaksamista.
      Itse ylläpidän terveyttäni syömällä terveellisesti ja harrastamalla liikuntaa silloin tällöin.
      Ihmisellä on terve elämä, kun se pitää siitä huolta harrastamalla liikuntaa, syömällä terveellisesti sekä pitämällä huolta kaverisuhteista.
      Omat epäterveelliset elämäntapani on liian harvoin liikunnan harrastaminen sekä epäterveellisen ruuan syöminen.

                                                           Google kuvahaku